REZERVACE

EMS 4 YOU - Nová technologie cvičení

Přijďte zažít pocit zadostiučenní z cvičení. První vstup 250 Kč

Co je EMS ?

V EMS (elektrická stimulace svalů) je svalová kontrakce vyvolaná vnějším elektrickým impulsem. Zní to příliš vědecky? Ne, je to snadné! EMS je vysoce efektivní tréninková metoda, která zlepšuje držení a tvarování těla. Je ideální metodou kompenzačního cvičení pro sportovce s jednostrannou zátěží (tenis, golf, florbal, hokej). Ale ocení ji i ženy, které hubnou a potřebují zpevnit celou postavu. S výcvikem EMS jsou vybudovány svaly, které jsou silnější a vytrvalejší. Impulzy jsou generovány naším zařízením XBody EMS a distribuovány elektrodami umístěnými přímo nad svaly, které jsou stimulovány naším oblekem. Impulsy z obleku vyvolávají svalovou kontrakci, takže výsledek je srovnatelný s reálným pohybem svalů.


Cvičení v 21. století

EMS technologie od společnosti Xbody, které naše EMS centrum používá jedinečným způsobem kombinuje výhody tradičního osobního tréninku s nejmodernější technikou cvičení (EMS) elektrická stimulace svalů, která zlepšuje fyzickou kondici sportovců. Tato technologie získala 1. místo na FIBO 2014 největším evropském fitness veletrhu, za nejlepší inovaci a design v oblasti fitness.

EMS formu cvičení již několik let používá řada předních profesionálních atletů a sportovců z USA, Kanady, Evropy, ale i Ruska. Efektivitu cvičení EMS prokázala také řada vědeckých studií na prestižních školách (Bayreuth 2002-2003, Erlangen-Nürnberg 2009, Sportschüle Köln 2008) a sportovních klinikách (Bad Oeynhausen 2010).

Jaký je rozdíl mezi EMS a klasickým cvičením ?

Při cvičení s EMS jsou aktivovány všechny neurony v oblasti působení, současně vytvářející nekoordinovanou struktůru a díky tomu jsou kontrakce ve svalech až o 30% vyšší než při běžném cvičení.

Díky velmi jemné elektronické stimulaci svalů, dosahujete několika násobně vyšší úspěšnosti při cvičení.

EMS technologie stimuluje vaše svaly, aniž byste je sami vědomě zatínali, z čehož pramení spousta zajimavých pocitů, ale bolest určitě není jedním z nich - nejvíce to připomíná jemné "mravenčení". Pokud si z nějakého důvodu nejste jisti, jestli se můžete zůčastnit tréninku, konzultujte cvičení se svým lékařem.
Je EMS cvičení bezpečné ? EMS Osobní trenér EMS Cardio trénink Výhody
Bezpečnost EMS tréninku je samozřejmá. EMS technologie cvičení byla vyvinuta pro astronauty, aby jim ve stavu bez tíže, neochabovalo svalost. I díky tomu je tato technologii naprosto neškodná. Při EMS tréninku dochází k stimulaci svalů, aniž by jste je sami vědomě zatínali. Pocity jsou podobné jako velmi jemné mravenčení. Pokud si s tréninkem na EMS nejste zcela jisti, kontaktujte svého lékaře.
Efektivní trénink s osobním trenérem Trénink EMS umožňuje efektivní budování svalů. EMS trénink můžeme spojit s různými cvičebními pomůckami, jako jsou činky, gumičky, Bosu apod. Díky tomuto se stane Váš trénink různorodý a maximálně efektivní. Váš osobní trenér vám bude věnovat pozornost ve Vašich 20 minutách a bude Vás vést, doprovázet, podporovat,radit a motivovat. Máte-li jakékoli dotazy, pochybnosti nebo obavy, neváhejte nás kontaktovat kdykoliv. Pomůžeme Vám dosáhnout Vašich cílů.
Trénink vytrvalosti na zcela nové úrovni EMS Cardio trénink je kombinace nepřetržité elektrické stimulace svalů a cvičební aktivity na eliptickém trenažéru. Tím vzniká dvojitý tréninkový efekt. Svaly se cvičí intenzivněji ve velmi krátkém čase. Metabolický trénink v zcela nové koordinaci a vysoce efektivní! Cardiotraining a EMS se dokonale hoďí k sobě - pro vaše zdraví a kondici.
- Výkon: Zvýšená výkonnost díky zvýšené vytrvalosti
- Metabolismus: Metabolismus je stimulován posilováním kardiovaskulárního systému
- Posilování srdce: díky extra svalové kontrakci prostřednictvím výcviku EMS se
kardiovaskulární systém posílí mnohem efektivněji
- Spalování tuků: spalování tuku je spojeno se zrychlením metabolismu Vašeho těla, takže trénink EMS přispívá k úbytku hmotnosti a překvapivým výsledkům

Průběh

Metoda EMS se zakládá na speciálním přístroji a tréninkovém úboru vyvinutém výslovně pro tento druh činnosti. Po dobu 20 minutového tréninku stimulujeme více než 90 % svalové hmoty těla, a to impulzy vysílanými současně do devíti hlavních svalových skupin, jejichž intenzita se dá regulovat podle individuálních potřeb – buď předem definovanými programy nebo přímým individuálním nastavením.

TECHNOLOGIE

  • Používáme nejnovější tréninkové přístroje typu XBody Actiwave
  • Celé cvičení probíhá pod dohledem trenéra
  • Zmírňuje příznaky a příčiny celulitidy, zlepšuje krevní a mízní oběh, stimuluje látkovou výměnu
  • Trénujeme prakticky celé tělo najednou, proto trvá jeden trénink pouhých 20 minut
  • Zvýšení výkonnosti: vytrvalost, dynamika, rychlost
  • Prvořadým cílem je dosažení optimálního vzájemného poměru tuku a svalstva, protože poté dokáže náš organismus spálit mnohem více kalorií
  • Proces probíhá bez vedlejších účinků a bezpečně
  • Metoda je ohleduplná ke šlachám a kloubům a na rozdíl od tréninku s činkami nezatěžuje vazivové tkáně
  • Ve svalové hmotě vyrovnává nedostatky a nerovnováhu přináší dobrou pohodu a pocit, že jsme fit, má protistresové účinky
  • Zmírňuje bolest v kříži a bolest zad – posiluje hlouběji umístěné posturální svaly udržující vzpřímenou polohu páteře
  • Posilování svalstva dna pánevního, které je odpovědné mimo jiné za udržení moči, poporodní rehabilitace, u mužů zmírňování problémů s potencí organického původu
  • Mnohé další pozitivní účinky

Pro koho je cvičení určené ?

Program je jedinečný v tom, že s ním může začít kdokoli, nezávisle na věku, pohlaví a předchozí trénovanosti, přičemž je plně bezpečný a v nesrovnatelně kratší době umožní tělu mnohem intenzivnější pohyb než jiné tréninkové programy, v důsledku čehož se i žádané výsledky dostaví podstatně rychleji.

Máte, či trpíte některým z následujících bodů?

  • NADVÁHA
  • JOJO EFEKT PŘI HUBNUTÍ
  • BOLESTI SVALŮ A KLOUBŮ
  • BOLESTI V ZÁDECH
  • CELULITIDA
  • NEÚSPĚŠNÉ REDUKČNÍ DIETY
  • STRACH Z CVIČENÍ VE SKUPINĚ
  • NÍZKÁ ÚROVEŇ ENERGIE – NÍZKÁ FYZICKÁ KONDICE
  • NEDOSTATEK MOTIVACE
  • SLABOU FYZICKOU KONDICI A VYTRVALOST
  • SVALOVÁ DYSBALANCE – OCHABNUTÍ SVALOVÝCH PARTIÍ
  • STRES

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Proč bych měl pravidelně s Xbody EMS trénovat? Kolik času ušetřím s Xbody EMS ? Je EMS trénink nebezpečný? Proč je EMS trénink efektivnější než fitness trénink? Je možné s EMS tréninkem redukovat hmotnost a snížit množství tělesného tuku? Co říkají na EMS metodu odborníci? Může EMS trénink pomoci proti Celulitidě? Pomáhá EMS trénink při rehabilitaci, po zranění nebo bolestech zad atd?
Viditelných výsledků získáte pouze pravidelným tréninkem. V případě velkých časových prodlev mezi jednotlivými tréninky, budete na vaše výsledky delší dobu čekat. Nesmíme opomenout důležitost svalové regenerace,ale přespříliš dlouhá regenerace je pro Vás kontraproduktivní.
Konvenční fitness cvičení se zahřátím Vám zabere v průměru 1-1,5 hodiny. K tomu aby byly vaše výsledky znatelné, je nezbytné nejméně 2-3 krát týdně trénovat, což Vám zabere týdně až šest hodin nebo i více vašeho volného času. S naším EMS tréninkem potřebujete pouze 20 minut 1x-2x týdně.
Ne, jelikož nasazení nízkofrekvenčních mikro elektrických impulsů je rozšířeno a běžně používáno při rehabilitacích. EMS využívá těchto dlouholetých poznatků.
Během EMS tréninku je současně aktivováno 95% svalů Vašeho těla. V porovnání s běžným tréninkem aktivujete i hluboké svaly. Je vědecky dokázáno výborných výsledků v krátkém časovém rozmezí.
V dnešní době je stále aktuální otázka "hubnutí" a „touze po štíhlé postavě“. Bohužel, tohle přání po vysněné postavě vede často k jednostranným a špatným stravovacím návykům,který sice vedou k redukci hmotnosti v krátkém čase, ale na úkor zvýšenné ztráty aktivní svalové hmoty namísto tuků. Kombinace nesprávného stravování, nedostačujícího pohybu nebo nadměrného vyčerpávajícího tréninku má nežádoucí výsledky. Tělo se dostává do "nouzového režimu" a veškerou energii z potravy si ukládá do zásoby tuků, tím vzniká tzv. jojo efekt. V kombinaci se zdravou a vyváženou stravou může EMS trénink pozitivně ovlivnit redukci hmotnosti a cíleně působit zejména v oblasti problémových zón (pas, boky a stehna). Vzhledem k vysoké metabolické činnosti při tréninku účinkuje zrychlený metabolismus ještě několik desítek hodin po tréninku. Ems trénink v kombinaci se zdravou stravou zaručuje optimální výsledky
Efektivitu cvičení EMS prokázala řada vědeckých studií na prestižních školách (Bayreuth 2002-2003, Erlangen-Nürnberg 2009, Sportschüle Köln 2008) a sportovních klinikách (Bad Oeynhausen 2010).
Ano tato speciální metoda tréninku je jeden z nejefektivnějších způsobů odbourání Celulitidy a zvýšení elasticity kůže. Trénink aktivuje svaly a pojivové tkáně jako celek, to vede k lepšímu prokrvení tkáně.Výsledek pevnější a vyhlazenější pokožky je garantován!!!!!
EMS trénink má terapeutické účinky a vytváří pocit fyzické a duševní pohody. Bolesti: bolesti v zádech jsou nejčastějíš‚ onemocněním v populaci. Hlavní příčinou je nerovnováha svalů v těle, vzniká špatným držením těla a jednostranným zatížením. EMS trénink posiluje individuálně hlubší svalové skupiny a vede automaticky k úlevě od bolesti zad. Hluboké kosterní svalstvo je obtížné trénovatelné běžnými pohybovými aktivitami.